Өдөр бүр кофе ууж, жимс идэх нь эсийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг байж магадгүй
Жимс, кофе, цай, какао түлхүү хэрэглэдэг хүмүүсийн эсийн хөгшрөлтийн нэг үзүүлэлт харьцангуй сайн байсныг шинэ судалгаа харуулжээ.
Жимс, кофе, цай, какао зэрэг хүнсийг тогтмол хэрэглэх нь эсийн хөгшрөлт удаашрахтай холбоотой байж болохыг Испанийн “Наваррагийн их сургууль”-ийн шинэ судалгаа харуулжээ.
Судлаачид 1,700 гаруй насанд хүрэгчийн хооллолтыг судалж, теломерын уртыг хэмжсэн байна. Теломер гэдэг нь бидний ДНХ-г хамгаалдаг хэсэг бөгөөд нас ахих тусам аажмаар богиносдог.
Судалгаагаар полифенол хамгийн их хэрэглэдэг хүмүүсийн богино теломертой байх эрсдэл хамгийн бага хэрэглэдэг хүмүүсийнхээс 52 хувиар бага байжээ.
Полифенол нь жимсгэнэ, алим, кофе, цай, какао зэрэг ургамлын гаралтай хүнсэнд байдаг байгалийн нэгдэл юм.
Өдөрт дөрөв, тав орчим жимс иддэг хүмүүсийн богино теломертой байх эрсдэл жимс бага хэрэглэдэг хүмүүсийнхээс 29 хувиар бага гарсан байна. Харин өдөрт нэг орчим аяга кофе уудаг хүмүүсийн эрсдэл кофе огт уудаггүй хүмүүсийнхээс 26 хувиар бага байжээ.
Гэхдээ судалгааны ахлах зохиогч Изабелла Кури Гузманий хэлснээр аль нэг хүнсийг “хөгшрөлтийн эсрэг” бүтээгдэхүүн гэж ойлгож болохгүй юм. Харин жимс, хүнсний ногоо зэрэг ургамлын гаралтай хүнсийг тогтмол хэрэглэх нь эрүүл хөгшрөлтөд тустай байж болохыг үр дүн харуулжээ.
Гэхдээ судлаачид нэг чухал зүйл анхааруулсан байна. Жимс их иддэг хүмүүс ерөнхийдөө илүү эрүүл хооллодог байж болох тул сайн үр дүнг зөвхөн полифенолтой холбож болохгүй.
Тиймээс өдөрт нэг аяга кофе уух эсвэл заавал дөрөв, таван жимс идэх нь хөгшрөлтийг удаашруулна гэж уг судалгаагаар батлаагүй. Харин төрөл бүрийн жимс, хүнсний ногоог өдөр тутмын хоолондоо түлхүү оруулах нь эрүүл хооллолтын энгийн сонголт хэвээр байна.
Холбоотой мэдээ
20 наснаас өмнө тамхи татаж эхлэх нь зүрхний шигдээсийн эрсдэлийг хоёр дахин нэмэгдүүлж болзошгүй
20 наснаас өмнө тамхи татаж эхэлсэн хүмүүсийн зүрх судасны өвчний эрсдэл насанд хүрсэн хойноо эхэлсэн хүмүүсээс өндөр байгааг БНСУ-ын 9.3 сая хүнийг хамарсан судалгаа харууллаа.
Америкийн эрдэмтэд хуванцар хаягдал ашиглан "хоол хийх" технологийг туршиж байна
АНУ-ын судлаачид PET хуванцар болон хөдөө аж ахуйн хаягдлыг бичил биетний тусламжтайгаар хүнсний орц болгон хувиргах технологи хөгжүүлжээ. Гарган авсан уураг, өөх тос болон бусад орцыг ашиглан 3D принтерээр “µBites” нэртэй жигнэмэг хэвлэсэн байна. NASA-гийн “Deep Space Food Challenge”-ээс эхлэлтэй технологийг ирээдүйд урт хугацааны сансрын нислэг болон хүнсний хангамж хязгаарлагдмал орчинд ашиглах боломжтой гэж үзэж байна.
Хүн тод, бодит мэт зүүд зүүдлэх тусам илүү сайн унтаж, амарсан мэт мэдрэмж төрдөг байна
Италийн судлаачид тод, хүчтэй мэдрэмж төрүүлсэн зүүд зүүдэлсэн хүмүүс өөрсдийгөө илүү гүн нойрссон хэмээн үнэлэх хандлагатайг тогтоожээ. Судалгаанд 44 насанд хүрэгчийг дөрвөн шөнийн турш өндөр нягтаршилтай тархины цахилгаан бичлэгээр хянаж, зүүд болон нойрны талаарх субъектив мэдрэмжийг харьцуулсан байна. Үр дүн нь нойрны чанарыг зөвхөн тархины долгионы хурдаар бус, унтаж байх үеийн зүүдний туршлагатай хамтатган авч үзэх шаардлагатайг харуулжээ.
Өнөө шөнө Туул голын хөндий дагуу -2° хүрч хүйтрэн, хөрсөн дээр цочир хүйтрэхээр байна
Есдүгээр сарын 8-наас 9-нд шилжих шөнө Улаанбаатарын ихэнх хэсгээр +3...+5 градус дулаан байх ч Туул голын хөндий дагуу 0...-2 градус хүрч, хөрсөн дээр цочир хүйтрэхийг цаг уурын байгууллагаас анхаарууллаа. Есдүгээр сарын 9-нд нийслэлд үүл багасаж, бороо орохгүй бөгөөд өдөртөө +15...+17 градус дулаан байна. Улирлын урьдчилсан төлөвөөр Төв аймгийн нутаг арваннэгдүгээр сард олон жилийн дунджаас хүйтэн байх бөгөөд төв болон зүүн бүсэд нойтон цас, цочир хүйтрэл эрт ажиглагдах эрсдэлтэй байна.
Буд гаригийн нууцыг тайлах судалгаа шинэ шатанд гарлаа
Буд гаригийг судлах "BepiColombo"-ийн хоёр хөлөг тээвэрлэгчээс салснаар урт аяллын төгсгөл ойртлоо. Европын сансрын агентлаг болон Японы сансрын агентлагийн хөлгүүд 11-р сард тойрог замд орж, 12-р сард тусгаарлана. Дараагийн хаврын шинжилгээнүүд Буд гарагийн нууцыг тайлахын зэрэгцээ ирээдүйн нислэгүүдийг чиглүүлнэ
НАСА Roman телескопоо Флоридагаас хөөргөж, орчлонгийн нууцыг тандан судлах шинэ шат эхлүүллээ
НАСА Nancy Grace Roman телескопоо хөөргөснөөр орчлонгийн харанхуйн энерги, хар нүхийг судлах боломж тэлэв Телескоп хөөрснөөс 30 минутын дараа SpaceX-ийн пуужингаас салж, 100 хоног аялсаар 1.6 сая км-ийн цэгт хүрнэ Өргөн харах талбай нь Hubble, James Webb-ээс илүү өргөн панорама өгч, нээлтийн давалгааг хурдасгана